教师这份职业是神圣的，高尚的，教育人的工作是最难的，却也可以带来成就感。尤其是自己的学生取得了巨大的进步，老师的心里也是非常替同学们开心的。虽然如此，但是作为老师也会有正常的心理压力，并且最近因为疫情原因，不能按时开学，老师的工作也变成了线上教学，那么如何缓解老师的心理压力呢？

正式问题
在面临生活或者工作上的不如意的时候，要正视问题，直面困难，不可一味逃避。有不足就继续努力，在心里给予自己积极的心理暗示并且学会自我调节。

合理宣泄
情绪的积压并不利于人的身心健康，所以合理宣泄也是自我保护的有效措施，可以试试找人倾诉、自我倾诉、自我宣泄、运动调节。

学会放弃
人生漫漫长路中会遇到很多选择，在不断做出选择的过程中，有些目标多次努力仍无法达标时，这时应该学会放弃，丢掉这个沉重的包袱。

为了适应线上教学的转变，教师不可固步自封，慢慢调整心态，与时俱进，与互联网为伴，遵守网络道德，提升自身信息素养。
未来教育的发展难以预料，作为一名人民教师要学习的还有很多。面对不断变化的教学现实，教师既要有应急措施，又要放眼未来，这是对每一位老师的巨大考验。同时心理问题不可避免，但请及时调节。当你感到压力时，不要默默一人承受，不妨与同事、家人或朋友述说，也许他们会给你不一样的建议，有些问题便能迎刃而解。