花样年华，凤舞青春轮滑社
活动人员：花样年华，凤舞青春轮滑社部分成员
活动地点：内蒙古建筑职业技术学院网络中心一楼大厅
活动时间：2016年03月22日晚19：30-21：30
活动内容：
一、V型走步（新手）：
先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
二、倒滑：
倒滑是在掌握向前滑的基础上进行的，练习者可以从两种方法任选一种：向后葫芦滑行、向后蛇形滑行。
1.向后葫芦滑行
两脚稍稍分开，V字形站立，开始脚跟稍向内，两脚跟收拢，两膝用力伸直，当两脚跟并拢时候两脚转变方向成倒V字形，脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)时，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
2.蛇形向后滑行
站立开始，两脚分开(约一脚距离)，两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
活动总结：
新社员可以站立并向前滑行一段距离不摔倒。老社员练习熟练倒滑的基本动作。轮滑教会我们的有很多疼痛，只会让我们更坚强。困难，我们也总能勇敢面对。挫折，让我们变得不再害怕。但，更多的是欢乐。花样年华，凤舞青春轮滑社
